STEEM PLANTS CONTEST: Semana 10: (CIRUELA🍒🍒🍒🍒🤤🤤) POR @davidtte1

saludos y bendiciones para todos mis queridos amigos steemit hoy les traigo mi participación en el concurso steem plantas hoy les quiero presentar unas de las plantas que tiene más tiempo en el patio de mi casa tanto que en la actualidad tengo 28 años y recuerdos días se mis niños disfrutando de sus frutos pero es que a quien no le va a gustar una rica CIRUELA O UN RICO DULCE DE CIRUELA bueno hoy en mi publicación les mostraré lo que se puede hacer con ella espero sea de su agrado

este es el árbol de ciruela que tengo en el patio de mi casa ahorita está ful pero ful cargada pues está es su temporada y este árbol de verdad cada año me sorprende más y más porque sus cargas son un poco exagerada para los años que tiene bueno eso sí siempre se les riega sus raíces en veces lo hago yo pero debo de confesar que más mi querida madre @omaira61

Aqui les muestro el fruto de ciruela son muy coloridos y su sabor varía de acuerdo a su madures ellas nacen de color verde luego se colocan pintonas hasta llevar a su etapa de madures que es rojas rojitas como el color de una pumalaca y sin dudas son super ricaaaaassssssss

Bueno aquí les presento el dulce de ciruela un rico dulce que sin duda quedarás encantado es un espectáculo de dulce el paladar puede disfrutar de lo dulce y lo ácido de este dulce siendo de el una exquisitez les debo de confesar que no lo prepare yo lo preparo mi bella madre @omaira61 pueden visitarla y ver su receta que la publicó hace unos días les recomiendo que lo hagan en casa se qué les va a encantar y es muy sencillo de preparar

Bueno este rico fruto puede ser de mucha utilidad ejemplo yo recojo unas ciruelas por las mañana y las coloco de centro de mesa aunque ese centro de mesa no dura mucho pues entre mi hijo y mi esposa @fabi28 acaban con el y al tenerlos de centro de mesa tienes algo con que compartir con tus visitas pues como les dije a quien no le va a gustar unas ricas ciruelas🤤🤤🤤🤤🤤

5 SECRETOS DE LAS CIRUELAS SABIAS QUE LA CRUELA?????

Contiene minerales
Este fruto contiene varios minerales como calcio, fósforo, hierro y magnesio; sin embargo, el que se encuentra de forma más abundante es el potasio. Si bien no es tan elevado como el del plátano sí aporta una buena cantidad, de acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición.

Brindan un efecto antioxidante
Las ciruelas, principalmente las rojas, contienen antocianinas, las cuales se localizan en la piel y son responsables del color, y estas les brindan un efecto antioxidante, esto de acuerdo también con la Fundación Española de la Nutrición. Este efecto ayuda a combatir los signos de la edad.

Aporta pocas calorías
La ciruela aporta muy pocas calorías, tal como explica un artículo de la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (SAGARPA). por lo que es una buena opción como colación o para ayudar a calmar el hambre entre comidas.

Rica en fibra
Este fruto también aporta una buena cantidad de fibra, según señala el artículo citado en anteriormente de SAGARPA. La fibra favorece la función intestinal y te ayudará a que tu sistema digestivo trabaje de mejor manera.

Ayuda a combatir el estreñimiento
La Fundación Española de la Nutrición añade que las ciruelas poseen una sustancia llamada sorbitol, la cual brinda un efecto laxante en el organismo. Está es quizá una de las propiedades más conocidas de esta fruta, sobre todo en su versión deshidratada