Holaa, me complace estar nuevamente en esta linda comunidad de venezolanos, en esta oportunidad para participar en este top, que sin duda alguna es uno de los que más llama mi atención, por su temática, en este viernes tenemos que responder incógnitas referente a los neurotransmisores y sus derivados.

_{Imagen editada en canva.}

Sin más preámbulos, vamos a darles respuesta.

➤ Neurotransmisores ¿Qué son?

Es una biomolécula que permite la neurotransmisión, es decir, la transmisión de información desde una neurona (un tipo de célula del sistema nervioso) hacia otra neurona, una célula muscular o una glándula, mediante la sinapsis que las separa.
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Primero que nada, hablemos de la palabra "Biomolécula", ¿que es esto?, son compuestos químicos que se encuentran en los organismos vivos y se forman con seis elementos químicos. Ya teniendo en claro este tema, continuemos, resaltando que los neurotransmisores son mensajeros, que transmiten información, entre una neurona a células en todo el cuerpo, día a día miles de de neurotransmisores trabajan a gran medida para mantener el optimo funcionamiento de nuestro cerebro, debido a que controlan todo, desde lo mínimo a lo primordial, estos también suelen afectar algunas emociones.

El funcionamiento de estos neurotransmisores ocurren por un proceso llamado neurotransmisión la cual consiste en que al final de cada neurona hay un pequeño espacio entre sí que se llama espacio linfático y para conectarse con la siguiente célula debe pasar por ese pequeño lugar.

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Ya teniendo en cuenta el gran significado de los neurotransmisores en nuestra vida, podemos investigar y no encontraremos una cantidad estimada de neurotransmisores existentes, debido a que se han identificado más de 60 distintos.

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➤ ¿La Química en nuestro cerebro es importante?

Tiene una alta importancia en nuestra vida, es totalmente impresionante la manera en la que nuestro cerebro trabaja, debido que para llevar a cabo cada una de sus funciones se hace la liberación de una cantidad considerada de sustancias químicas, entre ellas encontramos los neurotransmisores de los que hemos venido aprendiendo un poco más, también las hormonas que son los mensajeros químicos del cuerpo, proteínas entre otras. Podemos resaltar que el cerebro es su propia farmacia ya que los diversos productos químicos que produce ayuda con la liberación del estrés, a curar el dolor y la tristeza del mismo.

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La química cerebral es de gran nivel de importancia por todas sus funciones, determina el estado emocional y si esta se ve afectada habrá un desequilibrio que puede causar cambios de comportamiento y emociones.

Existen 4 sustancias químicas naturales que la mayoría de las personas conocen, se les denomina el cuarteto de la felicidad, son las responsables de estados como felicidad, equilibrio, confianza, alegría, jubilo, y estas son la Dopamina, la serotonina, la oxitocina y la endorfina.

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➤ Oxitocina, Serotonina, Dopamina y Endorfinas ¿Que son y que aportan a nuestro cerebro?

Oxitocina

Es conocida como la hormona del amor, como dije anteriormente, forma parte del cuarteto de la felicidad, es la encargada de conectarnos con los demás, debido a que crea intimidad, confianza, y es esencial para crear vínculos afectivos y mejorar las interacciones sociales, es liberada por la mujer en el parto y la lactancia. También es conocida como la hormona del abrazo, ya que es una manera de mantener el flujo de oxitocina, por lo que he leído, es recomendable dar 8 abrazos al día, ¿cuantos dan o reciben ustedes?, en lo particular amo los abrazos, sobretodo de mi mamá, ya que es la persona que siempre ha estado allí cuando he necesitado uno. Saludemos menos de manos y abracemos con el alma.

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La oxitocina disminuye la tensión arterial y el ritmo cardíaco, reduce la tensión muscular, mejora la cicatrización y aumenta el umbral del dolor. También participa en la absorción de los nutrientes por el estómago y los intestinos e inhibe la liberación de las hormonas de la corteza suprarrenal
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Serotonina

Neurotransmisor de la felicidad le suelen llamar, debido a que actúa sobre nuestras emociones y estados de ánimos, este fluye cuando nos sentimos importantes y valiosos, cuando se ausenta llegan estados de soledad y depresión, lo que podemos hacer para que fluya es recordar cada uno de nuestros logros, ver todo el camino recorrido y lo que hemos pasado para llegar a donde estamos, celebrar los pequeños triunfos.

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Dopamina

Es el componente químico que nos motiva a dirigirnos efectivamente hacia nuestros objetivos, deseos y necesidades. Y nos ofrece ese subidón de placentera emoción cuando los conseguimos, está relacionado principalmente con el deseo y el placer, cuando tenemos inseguridades de nosotros mismos y la falta de emoción aparece, es que los niveles de dopamina están bajos, una de las ideas para que fluyan descargas de dopamina es crearse metas a corto plazo, para que al lograrlas celebrar y poder subirla.

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Endorfina

Las endorfinas se liberan en respuesta al dolor y al estrés; ayudan a aliviar la ansiedad y la depresión. La risa es una de las maneras más fáciles de inducir la liberación de endorfinas. Las endorfinas sirven en nuestro cuerpo como un analgésico en casos de dolor, producen placer, sensación de bienestar, tranquilidad.

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Como resumen podemos obtener que nuestro cerebro y la manera en la que trabaja nos deja totalmente impresionados, es bueno agradecer por ello, también ayudarle a aumentar los niveles de estas cuatro hormonas, realizando actividades para liberarlas.

➤ ¿Cual crees que necesitas aumentar en tu vida?

Bueno, considerando que hay momentos donde me siento mal y he llegado a tener ataques de ansiedad últimamente, es importante el aumento de endorfina y serotonina, las he estado trabajando para llegar a su aumento, realizando ciertas actividades como agradecer por lo que tengo en mi vida, por cada logro realizado, valorar las pequeñas cosas de la vida, disfrutar del hoy, practicar cosas que me gustan como maquillarme, reírme con mi mamá, bailar, cantar, dejar de enfocarme en los triunfos de los demás y enfocarme en los míos.

He aprendido a celebrar mis pequeños logros y que cada persona va a su ritmo, estoy en el lugar indicado, solo tengo que trabajar por lo que quiero y enfocarme en mí.

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Espero les haya gustado ♡

Si desean conocer más de mí, les comparto mi Presentación.