Desafió semanal DEPORTIVO #SV-SPORT #47" Rutina de ejercicios al aire libre"
Soy una persona que le gusta hacer actividades deportivas, hace mucho tiempo atras cuando era un poco mas joven estuve en un gimnasio por mucho tiempo, cómo soy delgada iba para sacar masa muscular y por que siempre me a gustado sentirme bien físicamente.
De ves en cuándo en mi casa hago alguna rutina con musica o también en mi televisor tengo algunas guardadas. Lo malo es hacerlo sola jejeje.
Te dan mas ganas estando con algun grupo o con alguien mas para darnos animos.
Hoy tuve la dicha de encontrarme a una amiga y me dijo que puedo usar su multi fuerza y yo toda emocionada empecé hoy con mis rutinas 🏋♀️. Empecé con mucho entusiasmo 🤗 y espero seguir haciéndolo todos los dias.
mi primera rutina pechoMi hijo también se alegro por que él sabe que me gusta ir al gimnasio pero por ahora no se puede eso no es prioridad😬.
segunda rutina brazosEmpece ustedes saben con poco peso para ir con calma ya los siguientes dias le pondré un poquito mas jejeje.
tercera rutina piernasDe verdad me siento emocionada con esta nueva rutina para mi dia a dia sin olvidar mis actividades del hogar.
Bueno amigos de la comunidad Steem Venezuela me despido, fue agradable compartir con ustedes mi desafio deportivo, espero que les guste.
Las fotos fueron tomadas con mi telefono Samsung A23
Invito a mis amigos @albenis @josevas217 @cruzamilcar
It's a nice machine that you have at home.
Gracias @carmari por la mención.
Particularmente hago ejercicios al menos 5 veces a la semana, desde principio de año me puse muy serio con eso, pero es raro que tome fotos je je je
A ver si me animo y lo hago.
Que bueno que hayas podido encontrar ese apoyo en el multi fuerza, porque asumo que pagar gimnasio debe ser un poco costoso.
Saludos.
Hola @josevas, te cuento que los gimnasio aqui son algo costosos y en $, si por lo menos alli empezaré 🏋♀️ despues les mostraré los cambios 💪. Éxitos
@carmari, por eso que dice que no te provoca realizar ejercicio sola sino en grupo acompañar, es que yo dejé muy joven he entrenado solo para tener ese inconveniente.
Ya que si uno se acostumbra a entrenar con otra persona, si esa persona no quiere entrenar uno dependería del ánimo del otro
He ahí por qué me acostumbré a entrenar solo no dependo de nadie jaja.
Qué bueno que te sientas motivada a empezar nuevamente a realizar tus ejercicios, eso es poco a poco hasta que tu cuerpo vaya agarrando fuerza y resistencia.
Gracias por apoyar el desafío deportivo semanal.
Me despido deseando tengas un feliz día
Esa es la actitud amiga, que bueno que iniciaste una rutina de ejercicios con tu amiga.
A mi me pasa igual, me gusta sentirme en compañía para ejercitarme.
Hola amiga. Tienes mucha razón eso de hacer ejercicios una sola da como flojera, por eso es que yo estoy en un club de abuelas.
Y a diario camino varias cuadras, para hacer mis ejercicios rutinarios bueno con la caminata caliento bastante y como me divierto en compañía de mis amigas. Jeje. Suerte en tú participación 👍
Que fino 🤗 así si es bueno, por que con otras personas uno se entretiene y es mas animado. Buenas noches.
A mi me pasa lo mismo amiga, me animo cuando estoy acompañada. Que chevere que has conseguido el apoyo de esa amiga y estés empezando tus rutinas. Recuerda hidratarte siempre y mantener una buena postura.
Éxitos y feliz inicio de semana
Gracias por ser parte de la Comunidad Oficial Steem Venezuela, tu publicación ha sido recompensada por La cuenta Comunitaria @teamvenezuela de la Comunidad Oficial Steem Venezuela.
Excelente rutina amiga me encanta cuando son con máquinas saludos y bendiciones.
Hola amiga, si a mi gusta mucho hacer ejercicios con maquinas y voy aprovechar esta oportunidad sin ningún costo🤗
Claro amiga aprovecha siempre al comienzo da flojera porque no tiene a alguien acompañandote eso es genial pero sino ni modo sola todo es animarse por la salud de uno. Feliz tarde.
TEAM 1
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