Lunes de escritura. 31/05/2021 Una reflexión a proposito del día mundial sin tabaco. Por @annwiswell

Hola queridos amigos de #steemvenezuela, en esta oportunidad escribo a modo de reflexión a proposito del día mundial contra el tabaco, que se celebra todos los 25 de mayo de cada año.

Debemos reflexionar y tomar conciencia sobre los efectos nocivos para nuestra salud que nos deja el cigarrillo, no solo para la persona que lo consume sino también para los que están alrededor y están expuestos al humo del tabaco constantemente, llamados "fumadores pasivos". Cómo bien muchos sabemos es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiopulmonares y cerebrovasculares por decir las más relevantes, y de las primeras causas de muerte a nivel mundial.

No es un día para señalar al fumador como en muchas ocasiones, ni para prometer que dejarán el cigarrillo en un día o una semana, esto es un adicción real y recidivante, además es considerada una trastorno mental y de comportamiento por la OMS por lo que no solo hay que tratarla como un vicio o mal hábito sino como una enfermedad, combinando la parte psicológica con un tratamiento farmacológico para ayudar a la persona a dejar el cigarro, no sin antes la misma tener la fuerza de voluntad necesaria para enfrentar todo el proceso.

La idea siempre será prevenir antes que intervenir cuando ya el daño está hecho y las posibilidades de recuperación son mínimas. Por lo mismo es importante que desde que están pequeños hablarles sobre el cigarrillo y lo perjudicial para la salud, para intentar evitar que cuando sean adolescentes quieran probarlo por no llevarle la contraria a la sociedad y después esto termine siendo una adicción sin fin.

He vivido los dos caras de la moneda, mi padre fue fumador durante años, el lo dejo a raíz de un problema de salud y después de tanto pedírselo. Mi madre en cambio fuma desde los 18años, a pesar de tener hipertensión arterial y pulmonar no lo ha dejado, si bien ha disminuido un poco su consumo después de tanto tiempo aún sigue haciéndolo. Yo por mi parte cuando adolescente por "moda" quizá lo hice por un tiempo de forma social hasta que me di cuenta ¿Que hago? ¿Era un proceso de rebeldía porque no habíamos podido con la adicción de mi madre? ¿Que beneficios me trae? ¿De verdad necesito esto en mi vida? Y la respuesta fue obvia. NO, no lo necesito y en ese momento no hubo una vuelta atrás. Aún espero el día en que por fin mi mamá pueda hacer lo mismo.

Dejaré unos consejos importantes para dejar de fumar que quizá lo puedan ayudar si es su deseo.

Espero les haya gustado mi publicación. Dios los bendiga.