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RE: Desafío Deportivo - Semana #32 || Mi rutina de ejercicios.
@williang, qué bueno que ya te criaste el saludable hábito de realizar ejercicios, y estás viendo el cambio positivo que ha tenido en tu vida
Los dolores de tu cuerpo han desaparecido y te sientes con más ánimo y energías.
Tu rutina de ejercicio es muy completa ya que haces ejercicios aeróbicos por intermedio del trote lo que te ayuda a tener más resistencia.
Además de ejercicio de estiramiento lo que ayuda a acondicionar el cuerpo para pasar a realizar tu rutina para el fortalecimiento muscular.
Mediante las flexiones de pecho y la máquina multifuerza, esa máquina vale oro hermano.
Gracias por apoyar el desafío deportivo semana.
Me despido deseando tengas un feliz día