Estilo de vida Saludable; desde la práctica del Yoga. Experiencia.
Hola mi queridos Steemias.
Bendiciones en grande para todos los que toman un momento de su valioso tiempo para leerme.
Postura de Cobra foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Postura de Meditación.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Asana del arbol uno.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Asana del arbol dos.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Postura Saludo al sol.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
En esta oportunidad les hablare acerca de la práctica del Yoga como estilo de vida saludable, en mi vida valga redundancia; yo conocí esta practica milenaria el en 2013, en un momento de mi vida crucial, mi padre padecía de un Cáncer de Páncreas, siendo determinado por los médicos como terminal, pero hoy en día mi padre sigue vivo, el que siempre tendrá la última palabra será nuestro creador, y nosotros ayudándolo, con optimismo alegría y amor, para así activar de oxitocinas y endorfinas nuestro organismo, eliminando en lo más posible las células cancerígenas de nuestro cuerpo.
Postura de Cobra foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Ahora bien, llego a mi vida esta práctica milenaria, gracias al Dr. Ángel García, obviamente yo lo había visto en televisión, revistas, películas y fotos, pero nunca le había prestado la atención adecuado. Bueno con mi Dr. Ángel realice un diplomado en medicina de la Conciencia y Cuántica, y desde ese momento inicie la practica del yoga y de la meditación.
Postura de Meditación.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Es importante acotar amigos de #steemit que el yoga es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen; ya que trabajamos cuerpo, mente y espíritu se fortalecen, todo a través de las asanas o mejor conocida como posturas, así mismo es importante el equilibrio entre dicha postura, la respiración y la meditación, encontrar tu propio yo interno, escuchar hasta la ultima célula de tu cuerpo.
Asana del arbol uno.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Al realizar cualquier postura es importante, iniciar con el acondicionamiento neuromuscular o conocido vulgarmente como calentamiento, y de esta manera no se atrofie ningún muscul o desgarre de ligamente.
Asana del arbol dos.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Les puedo decir amigos que los beneficios del Yoga, para mi han sido geneiales, y los he tranasmitido a mi hogar, tambien lo he completado con la alimentación saludable, y mi gimnasio.
Postura Saludo al sol.foto:@albaandreina Marzo/2021; Falcón. Venezuela.
Buenos mis Steemians, esta historia continuara, y seguire trayendo para ustedes, posturas o asanas, con sus beneficios para nuestro cuerpo, alma y Corazón. y asi obtengamos un estilo de vida saludable, y promocionar un Envejecimiento activo y exitoso.
Que buena práctica d yoga además que es relajante.
Si, amiga @josephdaniela es buenisimo y relajante.
Gracias por comentar.
Que genial amiga, yo llevo tiempo pensando en hacer yoga!! Ojalá termine de decidirme
Si mi linda activate @dairhial07 es lo mejor.
Gracias por comentar.
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Hola, muchisimas gracias por el apoyo..
Que linda albita...iniciaste tu ublicación especial de yoga. Muchos pexitos.
Hola mi querida amiga @isgledysduarte y fotografa gracias por comentar.
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