Lemak Jenis Apa Yang Tubuh Kita Butuh ?

Source

Salam kenal sobat steemians semuanya, kurang lebih sudah 3 tahun kita tidak saling menyapa disini.

Langsung aja ya, malam ini saya ingin sedikit menulis tentang kolesterol beserta sedikit penjelasan tentang jenis dan juga cara kerjanya didalam tubuh kita.

Sebelumnya yang perlu kita tau bahwa tubuh kita juga perlu lemak untuk bekerja, salah satunya yang paling banyak mengkomsumsi lemak adalah hati. Nah, jadi jenis kolesterol apa yang kira-kira tubuh kita butuh kan ?

Disini saya akan menjelaskan secara sederhana jenis dan cara kerja kolesterol, didalam tubuh kita terdapat dua jenis kolesterol yaitu LDL dan HDL, dari kedua jenis tersebut kita sering menyebutnya kolesterol jahat dan kolersterol baik.

LDL :
Ini adalah salah satu jenis kolesterol jahat yang tidak boleh kita biarkan terus menumpuk didalam tubuh, LDL ini terdiri dari lemak dan sedikit protein, jadi tugasnya adalah mengangkut kolesterol tubuh dan dibawa kedalam darah kemudian diserap oleh sel tubuh.

Jadi yang bikit jahat apanya sobat ? yang bikin jahat karena LDL ini komsumsinya tidak semua dibutuhkan oleh tubuh, jadi sisa yang tidak dibutuhkan itu dibuang sembarangan lagi kedalam darah, akibatnya menumpuk pada pembuluh darah, dan menghailkan plak yang membuat bahaya untuk tubuh. Makannya LDL ini tidak boleh dikomsumsi terlalu banyak oleh tubuh, karena resikonya lebih bahaya.

HDL :
Sudah pasti ini jenis lemak yang baik, HDL terdiri dari protein dan lemak, kemudian protein dan lemak ini membentuk suatu kumpulan yang baik dan stabil. Mengapa dia disebut baik ? karna dari sifatnya saja dia tidak mudah terurai dan pasti tidak akan mudah menumpuk dan menggumpal dalam pembuluh darah, juga dia menjadi salah satu prajurit yang akan mengobati tubuh yang rusak akibat lemat jahat tadi,

Secara sederhana HDL ini bekerja sebagai pembersih, kenapa ? karena dia menjadi prajurit untuk mengobati kerusakan akibat LDL tadi, dengan cara mengangkut sisa LDL dan mebawanya kembali ke hati untuk dibuang. Maka dari itu sebenarnya semakin tinggi HDL semakin baik untuk tubuh dan juga akan menjadi salah satu pelindung jantung.

Jika ada pertanyaan boleh ditanyakan dikolom komentar dibawah ini ya.

Oh iya, tetap waspada dan jaga pola makan setiap hari, dan ingat kadar kolesterol seseorang tidak bisa kita nilai dari gemuk atau kurus berat badan seseorang, karena yang kurus juga belum tentu kadar LDL dalam tubuhnya itu rendah, dan yang gemuk juga belum tentu kadar LDL nya tinggi.

Terimakasih, semoga bermanfaat.
Sending Virtual Hug, dr. Silvira Nazzai.