Wokoło komina run : December 1 2022

Miało być czysto "w tlenie", ale nogi dobrze niosly, power był, więc biegłem patrząc na tempo.

Starałem się utrzymać tempo ciut poniżej 6.00, i średnie wyszło bardzo fajne - 5.51

Jak na aktualny etap przygotowań, gdzie wchodzę dopiero w regularne treningi, to ten wynik - na dystansie 14 km - mnie zadowala.

Z czasem będzie tylko lepiej 💪🏃

Tętno utrzymywało się w okolicach 150 ud/min, więc nie ma tragedii, ale docelowo chcę spokojne wybiegania biegać z tętnem w okolicach 140 ud/min, najlepiej w tempie poniżej 6.00

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Jogging, Photowalking, Running