Lotnisko #9 2022 lekko nie było 🤪🏃: November 26 2022

Pogoda fatalna - deszcz i zimno 🤬

Co zrobić, umówiłem się na trening, to trzeba było ruszyć dupę, i podjąć wyzwanie.

Ostatnie lotnisko zrobiłem w maju, przed kontuzją.

Wtedy przebiegłem taką samą dyszkę, i opisałem ją jako "lekką dyszkę".

Teraz chciałem odpuścić przy 6tym kilometrze 🤪

Tempo 5.20 to na teraz spore wyzwanie dla mojej "formy" biegowej.

Trzeba było nieco odpuścić, i finalnie średnie tempo wyszło na poziomie 5.35.

Pół roku walki z kontuzją kolana spowodowało znaczny regres w formie biegowej.

Dobrze, że idzie zima.

Zacznie się lekkie bieganie "w tlenie", i powolny powrót do formy sprzed kontuzji.

Działam 💪🏃

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Jogging, Photowalking, Running