站桩，关键是一个桩字...

in WhereIN • 3 years ago

站桩，关键是一个桩字，头顶天，脚踏地、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，让身体的下半部分稳定下来，有生根之感，才能气沉丹田，气冲百脉。提高身心平衡能力，使人身体整合成为一个高度统一的整体。

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)

#cn #wherein
3 years ago in WhereIN by
$0.00
    2 votes
    Reply 0

    Coin Marketplace

    STEEM 0.18
    TRX 0.14
    JST 0.029
    BTC 57020.43
    ETH 3081.72
    USDT 1.00
    SBD 2.41