「生活」开启新一轮的健身

说来真的是尴尬我的健身打卡已经被搁置了好几个月，之前因为疫情的关系导致健身房长时间关闭，再加上天气变冷后就根本不想出门运动。

就在几天前和@mrpointp商量好了新一年的计划，其中健身包含在内，昨天因为胃不舒服被耽误了，而他去公园跑了5公里。

今晚我在keep上进行了个人计划指定，并开通了会员，可以观看公布直播课程，也能根据需要来拟定适合自己的步调。

由于长时间没运动，这次时长控制在半小时，先做了下指关节热身，再到综合塑型练习，最后把网上的有氧运动视频跟着做了两组。

感觉还是不错的，希望我能坚持，蛮喜欢上面的一句话「自律给我自由」！

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