悲愁不乐
一年四季，每个季节有总有各自相对应的病症产生。这方面，【内经】早已为我们总结归分，且将四季的季候特点与发病的原因机制，作出了清晰可鉴的阐述，并告知细微的养生条则，和具体的诊治方法。
如在《素问·金匮真言论篇》中，就提到：春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。
以春夏为例。这两季，是肝气与心气主行身体，肝之气对应六气中的“风”，心之气对应“火”。自然界在春夏两季，也以起风、炎热的季候形式为表现，呼应人身心内外及所生的具体症候，故而春天多风，风性游走，上先受之；夏天多火，火性炎上，心胸受之。
肝的功能是藏血；肝气的功能是主动，主升；肝血的功能是濡养周身筋脉。心的功能是藏神；心气的功能是温煦机体；心血的功能是充养周身经脉，安定神志。因此，凡情志不舒，内有郁结，心绪不宁、作息不定的人，往往在春夏，易产生头晕目眩、血压升高或降低、胁腹胀满、心脏不适、睡卧不安的病状。通过观察，尤为常见多发的是，咽喉疼痛，兼有异物感、偏头痛、心前区隐痛、舌唇淤紫、手脚不温，及皮肤肌肉处滋长“疖”肿，即毛囊炎。
以上，皆是由于肝气心血生了故障所致。肝气郁结，会使沿经脉升发上去的气绕住咽喉而不开散，临床上有过半的咽炎、梅核气及甲状腺问题，病因都从此生。加上气郁结在人的上部，久之伤耗阴血，而引起局部虚证，虚则生热，血会聚在心脑，随即出现头脑七窍、喉中不爽，血压不稳、心脏疾患、甲亢或甲减症。毛囊炎则是肝胆湿热，久蕴肌肤所致，与日常饮食、思虑轻重有直接关联。
因此，春夏两季的自我养护尤为重要，这关系到秋收冬藏。除食饮、起居的调整外，学会一些简单实用的方法，则能最大程度上未雨绸缪，防患未然。
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一、每日晨早，上臂外展，可将拇指置放于腋窝正中最高点，前后弹拨腋动脉搏动处。此处为手少阴心经穴「极泉」，按压弹拨若有酸胀感及麻木感，即为此穴。本穴能治心痛、心胸烦闷、降压、口苦久干、胁腹胀满、悲愁不乐。
按压力度不宜过重，次数以自我舒适为宜。另，本穴为夏季型冠心病、中暑、昏厥的急救特效穴。
二、手握空拳，以小指关节为受力点，置放于两侧腹股沟动脉搏动处，此处为足厥阴肝经穴「急脉」。向下划圈渗透，按压有酸胀感即为此穴。本穴能治腹寒气满、腹中聚痛、小便频数、气息不畅、妇科症。
常揉按此穴，能疏通上下气机，疏肝健脾。且对因情志不调，气郁所致的淋巴结肿胀有奇效。
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