Buah Salak yang Kaya dengan Mamfaatnya

hay sahabat wherein,,
kali ini saya akan membahas sedikit tentang mamfaat buah Salak,dan semoga bahasan saya ini bisa menjdi satu pengetahuan bagi sahabat sahabat yang belum tau,dan semoga bermamfaat bagi sahabat wherein semua,,

Salak merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Buah yang berasal dari Sumatera dan Jawa ini memiliki kulit berwarna coklat dan sisik yang kasar.
Selain rasanya yang gurih yang cenderung manis dan asam, ternyata manfaat salak bagi kesehatan juga cukup beragam. Salak mengandung kalsium, fosfor, kalium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, karbohidrat, protein, zat besi, dan serat. Kandungan ini tentunya sangat diperlukan bagi tubuh.

dan berikut saya akan uraikan beberapa mamfaat buah salak bagi tubuh kita:

Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Baik
Pertahanan tubuh yang baik adalah kunci untuk melakukan yang terbaik. Pertahanan tubuh bisa dalam kondisi prima jika mendapat vitamin B yang cukup. Sedangkan salak merupakan buah yang mengandung vitamin B.

Menambah Stamina Tubuh
Salak mengandung karbohidrat atau dengan kata lain memiliki kadar gula. Namun jenis gula pada salak termasuk jenis gula yang baik. Nah, manfaat salak untuk kesehatan juga bisa menambah stamina. Nantinya, karbohidrat dari salak akan diubah menjadi glukosa. Selanjutnya glukosa akan diubah kembali menjadi energi.

Menjaga Kesehatan Jantung
Salak diketahui tidak mengandung kolesterol, tapi mengandung kalium. Kalium memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung. Tak hanya itu, salak juga mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan pembuluh darah.

Menghindari Tubuh dari Penyakit Kronis
Makan buah salak juga dapat menghindarkan tubuh dari penyakit kronis. Pasalnya, salak mengandung berbagai antioksidan dan mampu menghambat peradangan pada tubuh. Jadi, makan salak tidak hanya bisa menurunkan risiko penyakit jantung, tapi bisa menghindarkan Anda dari diabetes dan stroke. Antioksidan dari buah salak juga dapat mencegah penumpukan sel inflamasi.

Dan masih banyak lagi mamfaat lainnya dari buah salak,namun dari saya ini dulu,,semoga bermamfaat bagi sahabat wherein semuanya,,
kalau ada kritik dan saran,mohon tinggalkan koment anda d kolom komentar,,
dan mohon dukungannya juga dari sahabat wherein semua,dengan cara upvote,dan jangan lupa juga untuk mengikuti/follow saya @lueh
terimakasih,,,

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)