Mamfaat Semangka utk Kesehatan Kita

hay sahabat wherein,,
pada ksempatan kali ini sya akan membahas sedikit tentang mamfaat buah semangka,dan semoga bahasan saya ini bisa menjdi satu pengetahuan bagi sahabat sahabat yg belum tau,dan semoga bermamfaat bagi sahabat wherein semua,,

Semangka dikenal memiliki kandungan air yang tinggi dan selalu menjadi favorit banyak orang. Tak heran jika semangka kerap menjadi andalan untuk melepas dahaga, terutama saat musim kemarau. Semangka yang sudah matang sempurna akan terasa manis dan menyegarkan karena kandungan airnya bisa mencapai 92 persen.
Semangka kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, likopen, antioksidan dan asam amino.
dan inilah beberapa mamfaatnya,,

Mencegah Asma
Kandungan vitamin C pada buah semangka sangat baik untuk mengurangi penyakit asma. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Seringkali penderita asma memiliki kadar vitamin C yang lebih rendah dalam tubuhnya sehingga mengalami gejala asma.

Menyehatkan Jantung
Ekstrak buah semangka dapat membantu menurunkan hipertensi dan menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang mengalami obesitas. Kandungan likopen yang tinggi pada semangka juga sangat aktif melindungi sel dari kerusakan dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan kulit
Kandungan air yang tinggi pada semangka memiliki manfaat luar biasa untuk menjaga kelembapan kulit. Jika Anda memiliki masalah kulit kering, disarankan untuk rajin mengonsumsi buah semangka demi menjaga kelembapan alami kulit, karena kulit kering sering kali diakibatkan oleh kurangnya kandungan air di dalam tubuh.

Dan masih banyak lagi mamfaat lainnya dari buah semangka,,namun dri sya ini dlu,,semoga bermamfaat bagi sahabat wherein semuanya,,
klo ada kritik dan saran,mohon tinggalkan koment anda d kolom komentar,,
dan mohon dukungannya juga dri sahabat wherein semua,dngan cara upvote,dan jngan lupa juga utk mengikuti/follow saya @lueh
terimakasih,,,

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)