Mamfaat Buah Durian

hay sahabat wherein,,
kali ini sya akan membahas sedikit tentang mamfaat buah durian,dan semoga bahasan saya ini bisa menjdi satu pengetahuan bagi sahabat sahabat yg belum tau,dan semoga bermamfaat bagi sahabat wherein semua,,

Inilah beberapa mamfaat buah durian yg mungkin sering kita konsumsi;

Tinggi Antioksidan
Buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat yang dapat melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung. Radikal bebas ini adalah molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi terhadap sisa metabolisme. Radikal bebas ini akan meningkat jika Anda merokok, atau terkena radiasi.

Serat
Manfaat lain durian berasal dari serat yang terkandung di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol, baik untuk sirkulasi darah, dan baik untuk kesehatan jantung.

Kalium
Durian juga mengandung kalium yang dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Setidaknya terdapat beberapa mg kalium dalam 1 buah, kalium sendiri dapat membantu tubuh menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.

Tinggi Karbohidrat
Bagi orang yang tidak memiliki masalah dengan gula darah, manfaat durian juga bisa didapatkan dari kandungan karbohidrat yang tinggi di dalamnya. Dalam satu buah durian terdapat sekitar 150 kalori. Jumlah ini cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang menunda lapar.

Dan masih banyak lagi mamfaat durian lainnya,,namun dri sya ini dlu,,semoga bermamfaat bagi sahabat wherein semuanya,,
klo ada kritik dan saran,mohon tinggalkan koment anda d kolom komentar,,
dan mohon dukungannya juga dri sahabat wherein semua,dngan cara upvote,dan jngan lupa juga utk mengikuti/follow saya,,,
terimakasih,,,

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)