《四气调神大论》黄帝...

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《四气调神大论》黄帝内经一共上下两部，《素问》《灵枢》各81篇，一共162篇。只有这一篇叫论而没有问答（古人凡是叫论的都是问答的形式比如论语就是有问有答）。

四气指的是寒热温凉。中医把食物和药物分为四气，就是这四种性质。和我们的四季变化有相应的地方。所以我们也要跟着四季寒热的变化来调整自己的生活起居，生理心理行为要跟得上上天变化的节奏，这才是天人相应。

一年四季的养生理念和方法也都各有侧重！也就是我们挂在嘴边的24节气。

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