太太的营养晚餐

牛牛考试完了，太太和牛牛昨天就回来了，今天一大早，我就和太太一起去菜地摘了一堆菜回家😁

因为太太要去开会，我只好自己做午饭，不过晚上太太给我们做了一顿丰富的营养晚餐😁

太太的营养晚餐搭配及烹饪原则：
红黄绿白黑，根茎叶花果；
酸苦甘辛咸 ，肝心脾肺肾；
颜色多样、品种丰富；
绿叶为主、根茎为辅；
热量把控、还有菌菇；
少油少精盐、多用蒸煮；
蔬果肉蛋 、奶豆谷薯；
查漏补缺、人菌双养；
肽藻营养、完美晚餐 ；
慧吃慧喝 、一生健康 ！

太太说好好吃自己的食疗处方 ，以后少吃医生的药物处方 ，不拖累生我养我的 ，我生我养的人，我们是自己健康的第一责任人 ！

我举双手赞同太太的话，可惜我没那么自律，又很懒，只能让太太带我飞了😂

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