Creación de mi gimnasio en casa💪🏻😷

El coronavirus nos ha afectado de muchas maneras a todos😷. A parte de ser una terrible pandemia que afecta al mundo con riesgo mortal; debemos dejar de hacer las actividades que normalmente haciamos al aire libre, paseos, fiestas, entrenar, salir con amigos, entre otros; ya que esta enfermedad se contagia con el contacto de una persona con otra.

Una de las maneras que en lo personal mas me afectó fue cuando cerraron los gimnasios debido a la cuarentena. Asi que no me quedó de otra que entrenar en casa para mantener mi condición física. Sin embargo necesitaba barras, paralelas y otras cosas para variar ejercicios y trabajar los músculos como se debe. Decidí poner manos a la obra y crear mi gimnasio en casa💪🏻.

Lo primero que contruí fueron unas paralelas con unos tubos sin uso que teniamos guardados, arriba le puse una estructura de metal y lo amarre con alamabres, y por último le coloqué arena encima para que quedara firme y aguantara mi peso. Aquí la pueden ver:

Lo siguente fue poner una barra con otro tubo, atravesando dos paredes para hacer dominadas.

Sin embargo me hacía falta una barra más comoda ya que esa está abajo de una Viga de cemento; así que coloqué otra en la esquina de la pared más grande y le eché cemento para fijarla.

Luego hice una pesa con un eje de porton, cauchos y un pedazo de cuerda para saltarla y añadir otros ejercicios a mis rutinas.

Luego le coloqué el nombre a mi gimnasio "Sarmiento Gym" Con pintura; Sarmiento porque es mi primer apellido y mi gimnasio personal creado por mí, además me gustó mucho ese nombre jeje😁.

De esta manera puedo entrenar con diferentes tipos de ejercicios con mi peso personal; tales como distintos tipos de flexiones, dominadas, sentadillas saltos de cuerda, paralelas, fondos, y ejercicios más avanzados como parada de manos y muscles ups.(Se le conoce como Calistenia al deporte que práctico).

Y así fue como hice mi propio gimnasio para entrenar desde casa y al mismo tiempo aportar mi granito de arena para prevenir esta terrible pandemia que está afectando al mundo. Un saludo para todos, cumplan con las medidas de bioseguridad y a entrenar desde casa😁💪🏻