Feliz comienzo de semana,Hoy 15 de Abril se celebra el Día Mundial del ciclista,todo lo que recomienda en este post es maravilloso para comenzar nuestros dias y excelente para nuestra mente,cuerpo y espíritu,hoy también yo comence con 30 minutos para caminar como el médico un dia me indico,luego un buen desayuno con proteinas,vegetales y frutas.