生命在于运动
生命在于运动
每天六点多不到自然醒了，但是好困😪，起来尿尿又倒头就睡，有时候能睡着，有时候睡不着！但是坚持到八点多才起床，所以早晨之美我总错过了！☀
小区楼下的广场一大早就有叔叔阿姨爷爷奶奶在做运动。以前我也偷偷跟着一个大爷学做太极，但是他后来搬走了，再也没出现过了，我也懒得下去运动了哈哈😄！
以前总觉得他们是闲的（退休了有闲暇时光了简称闲的，乍一听挺没礼貌的），现在越发觉得他们这是热爱生活，更是爱自己，比我强太多了。其实现在一切晚点不要紧，为啥等老了才开始闲呢？妈妈经常说生命在于运动，散步不错的吧！
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的确，生命在于运动。
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强烈建议你练瑜伽哦，既可以锻炼身体，又可以塑型，美美哒
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我以前有练习，目前不适合运动，医生说躺着休息
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平时你也可以出去轻量的运动一下，可以提高免疫力
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老年人挺热爱生活的，哈哈哈!shop
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看养生专家说要晚睡早起，可我总起不来😂
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多多运动，晚上睡眠好，早上起的早
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我也计划了要早起带女儿去运动的，可是起不来！
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