跳绳
跳绳
自从搬回来家里后,觉得要持续运动还是挺难的。在家做tabata,好像失去了兴趣,感觉减肥的效果不怎么的。
想去外面跑步吧,又不想去家附近的公园,早上特别多人。还有,出门运动的话我又想到底要不要戴口罩呢?感觉大家是不戴的,但是我还是不太放心😂 (或许跑步可以不戴,散步的话还是戴比较好)
健身房的话也不考虑,因为空间太封闭(空气不流通也很危险),而且大家都是需要戴口罩的。戴口罩运动,我感觉自己不太习惯。
最后,给自己买了个跳绳。天天在二楼阳台上跳😂每天跳个1千下,跳完后汗如雨下。
话说,这个跳绳是我双11给自己买的唯一一个东西。自从搬回来后就对网购不太感兴趣了,直接省下不少钱😅
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谢谢
運動貴在堅持,加油。拍拍
嗯嗯对的
跳绳减肥效果特别好!1000个可以啊
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嗯嗯可以流很多汗
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跳绳很好,我买了还未跳😂
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😂跳起来
跳绳属于有氧运动,对身体好处多多
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(๑•̀ㅂ•́)و✧
我也练了一段时间tabata,效果不佳
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对吧,太激烈的我又跟不上😂
楼下不会感到有震感吧?😂拍拍
楼下是我家哈哈