剁椒蒸基围虾,一吃就上瘾
一大早就去超市买了基围虾,中午可以美餐一顿了。
基围虾是一种味道鲜美的海虾,虾中一般含有20%左右的蛋白质,是蛋白质含量非常高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍,甚至十几倍。
虾跟鱼、禽肉相比脂肪含量更少,含有丰富的牛磺酸、钾、碘、镁、磷等微量元素,还有维生素A等成分。
可以增强人体的免疫力,虾的蛋白质、维生素和微量元素含量丰富,营养价值非常高。
综合来看,提升人体的抗病能力是非常有效果的,还有利于病后的身体恢复。
虾的肉质松软,易于消化,对于身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的蛋白质来源,还能预防动脉粥样硬化。
虾中含有丰富的一种抗氧化成分虾青素,能很好地保护心脑血管内皮,防止动脉粥样硬化, 养胃生津,清热解毒,促进新陈代谢等。
喜欢吃美食,是对生活的热爱啊。
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嘿嘿
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昨天明明把手机放在桌上,今天又找不到了 ( ˘︹˘ )
咦?你是谁?我又是谁?
加入我们微信群没?还没的话赶快加我们瓜子老板。很帅的 iguozi <(^,^)>
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