Ejercicio!

Hola querida comunidad!!!

Hoy empecé una nueva rutina en mi vida, bueno retome un hábito el cual es ir a entrenar en la mañana, me levanto a las 6 de la mañana y hago mi respectivo aseo personal, y voy a entrenar en ayunas, estuve investigando acerca de sus beneficios y al entrenar con bajos niveles de insulina se quema de manera efectiva la energía y algo de grasa para después reponerla con un buen desayuno, que me gusta acompañar con huevos por tema de proteínas en una buena tortilla y un poco de café, sin duda un gran hábito para empezar el día con bastante energía.

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