Saludos amigos stemians de la comunidad #topfamily y también a @lanzjoseg.

El trigo; podemos realizar varias comidas con este alimento, las cuales son muy sabrosas, adictivas y no muy saludables.

¿Cuáles son estas comidas?

Las pastas por ejemplo, las podemos preparar con diferentes salsas, blancas o rojas. Salsa bechamel, carbonara, napolitana, etc.

El pasticho, otra divinura muy adictivo también solo que por los costos a algunos se nos ha dificultado comerlos con la misma frecuencia de antes.

Las pizzas, también sumamente adictivas, tan adictivas como deliciosas.

Las tortas, doblemente adictivas por que contienen más azúcar qué el pan y esta es demasiado adictiva.

Tampoco soy muy consumidora de tortas, por supuesto que si me gusta y mucho, solo que no puedo comer sin hambre.

Y mi prioridad era la comida sana, en consecuencia no entraba a las panaderías, ni pastelerías, aunque antes tenía más posibilidades de entrar por que trabajaba, y en el camino me conseguía con cualquier variedad de estas, pero no estaba dentro de mi prioridad.

En el centro profesional donde trabajé, había varios locales, con venta de productos del trigo.

Yo prefería unos jugos verdes, de celery, pepino, etc, y también otros de avena, cambur y leche. Y por supuesto frutas.

Las tortas se veían demasiado buenas, simplemente no las compraba.
Si comía torta, en los cumpleaños de los compañeros de trabajo, por que eso estaba dispuesto así, la celebración con una torta.

El pan nuestro de cada día. Cerca de donde vivo tengo 11 panaderías y todas están muy bien abastecidas y con clientela, aunque con menos clientes que la venta de cervezas.

Yo no era muy consumidora de pan. Lamentandolo mucho lo estoy consumiendo más que antes, no es un consumo exagerado tampoco, antes si me provocaba pan, compraba pan árabe o casabe. Pero nunca pan de harina refinada.

En diciembre hacíamos el pan de jamón, en la casa por que salía más económico y más sabroso, pero con la situación del gas, no se pudo seguir haciendolo así.

El pan como el de la fotografía se ve muy delicioso, no sé si ese será mini Lunch, a mi me gusta mucho el pan de queso, pero también hace unos dos años que no lo compre más.

En conclusión hay que estar muy pendiente con las adicciones, todo lo que nos invite a comer sin hambre es una adicción y no será fácil salir de ella.
Las grasas no son las causantes de enfermedades cardiovascules es el gluten.

Invito a participar a @quiaratiby, @marifersalas y a @sariana23.

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