¡Hola queridos steemians, saludos desde Coro-Falcón, Venezuela!

Agradezco la comunidad @topfivefamily por semanalmente presentarnos este concurso tan sencillo que nos invita a OBSERVAR - PENSAR - ESCRIBIR, también a su colaborador @lanzjoseg por tan mantener y dar constancia a este concurso.

En esta oportunidad nos presenta la siguiente imagen:

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Tiempo para ti y tu salud emocional

Todos los seres humanos necesitamos un tiempo a solas, un tiempo donde podamos profundizar y centralizar nuestros pensamientos para si mismos, esto no ayuda a pensar y analizar mejor nuestra situación, de esta manera garantizamos una salud mental y emocional a nuestro cuerpo.

Estos momentos deben estar acompañados por ejemplo de un buen baño caliente, con velas aromáticas o esencias que den relajación, ya que en ese momento debemos activar todos los sentidos, de esta manera nuestro cerebro estará a su total capacidad receptiva pero con una tranquilidad.

Nuestro cerebro es una maquina eléctrica capas de captar hasta el más mínimo cambio en el ambiente, en nuestra piel o en nuestros pensamiento, mediante las neuronas que actúan como transmisores y señales de todo nuestro sistema, de esta manera la relajación nos traerá grandes beneficios, ya que existen muchísimas enfermedades relacionadas al estrés que día a día vivimos.

La relación ayuda a bajar niveles de presión arterial, a mejorar la respiración de nuestros pulmones, a liberar toxinas de nuestro cuerpo, ayuda a la relajación muscular, son tantos los beneficios que podemos obtener con tan solo dedicar una hora de relajación para nosotros.

La relajación es fundamental para que podamos gozar de una buena salud física y mental. Sin embargo, la Sociedad en la que vivimos caracterizada por el exceso o la falta de trabajo, los problemas para conciliar la vida familiar y profesional, excesivas exigencias o autoexigencias, prisas, estrés…hacen que muchas personas sean incapaces de relajarse y experimenten picos de ansiedad y/o tensiones continúas. Fuente

Hago un parentesis en esta publicación para anunciar que acepto la excelente propuesta que esta realizando @steemcurator01 y @steemcurator02 de hacer crecer nuestros cuentas mediante constantes Power Up, siempre cuando veo estas iniciativas de encender nuestras cuentas me emociono en participar y poner mi granito de arena por el ecosistema steemit, he participado en power up dentro de diferentes comunidades como lo son scouts, cotina y steemvenezuela, espero crecer aun más con su apoyo, mil gracias.

Oficialmente me uno al #club5050 y me comprometo a encender el 50% de todas sus curaciones.

Invito a participar a @aleisbertblanco @albanicz @zulay7059 @miriami acá el link del Concurso

Suerte, bendiciones y éxito.