Top Family dinámica diaria, lunes: 08/07/2024 → → ejercicios que alimentan el cuerpo
Saludos amigos de la comunidad topfamily.
Comenzamos la semana con la dinámica de las cinco palabras para el día de hoy con las aportadas por mi. Vamos a ver que podemos armar con ellas. Las palabras para hoy lunes son: ejercicios que alimentan el cuerpo.
Les comparto el post del reto: Top Family dinámica diaria, lunes: 08/07/2024 → → ejercicios que alimentan el cuerpo
Invitando a participar: @esthersanchez, @blanca56 y @zorajaime
Hay ejercicios que nos hacen creer en nosotros mismos, desde ejercicios espirituales hasta ejercicios físicos. Nada como una agradable caminata de más de media hora para completar el día.
A veces el temor de salir sola con los peligros que hay en la calle pueden cohibirnos de hacer ejercicio. A veces simplemente si tenemos el espacio en la casa o en el apartamento podemos realizarlos bajo techo. Claro que siempre disfrutar de la naturaleza es muy agradable.
Esta la creencia de cuando haces ejercicio, tu cuerpo necesita energía adicional pero a veces exageramos en esas calorías. Es importante mantener un equilibrio entre esos ejercicios y nuestra alimentación. No se porque nos da más hambre cuando caminamos o realizamos algún ejercicio.
Es buenos asesorarnos con algún profesional sobre los ejercicios que debemos realizar para fortalecer nuestro cuerpo.
En internet hay muchos ejercicios, el que menos asesoría necesita es la simple caminata. Los datos más importantes es el tiempo dedicado a esta actividad.
Sin duda alguna los ejercicios que alimentan nuestro cuerpo son los que más nos agradan. Y siempre son los más sencillos de hacer que no nos causan dolores musculares.
