একটি ডাবের(Green coconut)উপকারিতা সম্পর্কে রিভিউ-
ডাব(Green Coconut):
যেখানে পাওয়া যায়ঃ দক্ষিণ এশিয়ার বাংলাদেশ- ভারত, মধ্য এশিয়ার কোস্টারিকা এবং পানামা অঞ্চল ডাবের জন্য বিখ্যাত, এসব অঞ্চলে রাস্তায় পাশে ছোট ভ্যান গাড়ি অথবা ছোট স্তুপ করে ডাব বিক্রি করা হয়।
image source
স্বাদঃ স্থান এবং মাটির পার্থক্যের ভিক্তিতে এক এক অঞ্চলের ডাবের স্বাদ ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। যেমন: বাংলাদেশের ডাবের পানি যতটা মিষ্টি, ভারতের ডাবের পানি ততটা মিষ্টি হয় না, আবার ব্রাজিলের ডাবের পানি অনেকটা পানসে হয়ে থাকে।
উপকারিতাঃ
১. এক কাপ ডাবের পানিতে যে পরিমান খনিজ পদার্থ রয়েছে তা অনেক স্পোর্টস পানীয়র চাইতে ও বেশি।
২. ডাবের পানি মানুষের জন্য গুরুত্বপুর্ণ একটি খাবার পানীয়, কারন ডাবে রয়েছে যথেষ্ট খনিজ লবন।
৩. মানুষের শরীরের ইলেকট্রোলাইট কমে গেলে ডাবের পানি খাওয়ালে ইলেকট্রোলাইট এর ঘাটতি পুরণ হয় এবং শরীরের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
৪. ডাবের পানিতে প্রচুর কিনেটিন থাকে যা স্নায়ুসংক্রান্ত রোগের উপকারে আসে।
৫. ডাবের পানি কিডনিতে পাথর সৃষ্টিতে প্রতিরোধক হিসেবে যথেষ্ট কাজ করে।
৬. কিছু কিছু ক্ষেত্রে ডাবের পানি বিভিন্ন রোগের প্রতিষেধক এবং প্রতিরোধক হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে।
আমার রেটিংঃ
ডাব যেহেতু আল্লাহর সৃষ্টি একটি সুস্বাদু পানীয় খাবার এবং সারা দুনিয়া ব্যাপি এটি পাওয়া যায়, সবাই ইহার উপকারিতা সম্পর্কে জানে, তাই ডাব সম্পর্কে আমার তেমন কিছু না বলাই শ্রেয়, তারপর বলতে হয় ডাবের যথেষ্ট উপকারিতা বা গুনাগুন রয়েছে, মানব শরীরের বিভিন্ন রোগের উপশম ডাবে রয়েছে। ডাবের পানি আমাদের ত্বকে ব্যবহারে বিভিন্ন চর্ম জাতীয় রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তাই আমি বলবো আমরা আমাদের শরীরকে সুস্থ এবং রোগমুক্ত রাখার জন্য নিয়মিত ডাবের পান পান করবো এবং অন্যকে ও ডাব খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলা উচিত।
Very nicely written