Yo trabajo en el departamento de personal , está semana llegó un chico bastante joven que se le gestiono una junta médica psicológica, el está lidiando con ciertos problemas psicológicos, ansiedad miedo, angustia, estrés, que le impiden realizar sus labores diarias, siendo un riesgo para el y para sus compañeros de trabajo que han manifestado tener miedo trabajar con el por su desequilibrio emocional, aunque aparentemente se ve muy sano.

Me llamo la atención y quise indagar un poco más de su situación es tan joven lleno de vida, físicamente sano, le pregunté que le pasa, me conto parte de su vida, pero el problema que más le afectó fue la muerte de su papá que fue repentina e inesperada, esta situación impacto su vida.

Has pasado una situación que haya puesto tu salud mental en apuros

La verdad creo que a todos nos ha ocurrido un evento que haya marcado nuestra vida, muchas personas alrededor del mundo sufren, de angustia, ansiedad, tristeza, dolor atribuidos a la salud mental, no importa cultura, edad, sexo, religión, nivel económico etc, hay momentos de la vida que incluso no hay razones para sentir ansiedad igual la sientes, otras personas piensan que si te pasa algo maravilloso en ti vida es porque algo malo te va a pasar.

Te has sentido así alguna vez? O conoces a alguien que le está pasando?

Yo he sentido esa ansiedad sin razón alguna aparentemente, no te sientas mal si te está pasando a ti o a un ser querido, estamos viviendo tiempos difíciles y por eso hay muchas cosas que nos causan angustia, estuve leyendo un artículo que decía que después de la pandemia parte de la población quedó sufriendo de depresión y ansiedad, cuando gozamos de buena salud mental nos sentimos bien y podemos realizar todas nuestras actividades diarias son mayores contratiempos, somos más productivo y nos sentimos satisfecho con la vida con ganas de salir adelante.

Es importante que entendamos que tener un trasto de salud mental no es un sinónimo debilidad , pero si es un problema que requiere ayuda de especialista en el área hay que prestar atención, está situación nos puede pasar a cualquiera alterando nuestra forma de pensar y el comportamiento, hay buscar ayuda si notas que te cuesta relacionarte con otras personas, si mota cambios de personalidad tu salud mental está en apuros.

Que puedes hacer?

La salud espiritual también ayuda es medicina para el alma, puedes obtener fuerza y consuelo que puede influir de manera positiva para sobrellevar las emociones negativas además de las circunstancias que llenan la vida de angustia y dolor, también hay que mantenerse activo, dormir suficiente, realizar alguna actividad para relajarse, controlar el consumo de bebidas alcohólicas y el cigarrillo .