Agilidad emocional. Día 3 de 3 - Vivir fiel a tus valores.
Agilidad emocional y mindfulness - Vivir fiel a tus valores.
El poder alinear nuestras acciones con nuestros valores es clave para nuestro bienestar y sensación de satisfacción con la vida. Esto no es siempre fácil y vamos a encontrar retos en el camino. En este último taller de Agilidad Emocional veremos la importancia que tienen estos valores y cómo el mindfulness y la meditación nos pueden ayudar a superar las dificultades.
Aquí está el enlace de esta sesión:
Si te interesa el programa de meditación de dos semanas de Agilidad Emocional, este es el enlace: https://kensholife.teachable.com/p/mind-fitness-agility
Más videos de esta serie:
Día 1 Agilidad emocional y mindfulness:
Meditación día 1:
Día 2 La importancia de tomar distancia:
Meditación día 2:
Meditación día 3:
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¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
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