Hola mi querida amiga @mirla33, un placer saludarte

Que bueno que tengas ese compromiso de hacer ejercicios y cuidar tu salud, eso es muy importante, te felicito que tengas bien definida una rutina de ejercicios, porque como bien dices tu, el ejercicio nos ayuda a mantener una mejor condición física también mejora nuestra salud tanto física como mental, nos ayuda a relajarnos dormimos mejor, cuidamos nuestro peso.

Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones