Sabado de #cotinanatural// EL AGUACATE// @zhanavic69
Hola hola los cotiamigos que nos vemos cada sábado cuando podemos aquí en este día dedicado a todo lo que tiene que ver con lo natural.
Como cada quien tiene su estilo, manera, forma de decir las cosas, porque no se si ya antes habrán hablado sobre el aguacate, yo lo hago en esta oportunidad.
A medida que voy aquí diciendo sobre el aguacate, les voy a ir indicando con unas fotos sobre una crema o guasacaca de aguacate.
El aguacate es el fruto del árbol del mismo nombre, que gracias a Dios tengo la suerte y la dicha de que en época de cosecha como ahora degustamos todos en mi familia, ya que en el fundo del cual siempre hablo en algunos de mis diarios hay muchos arboles sembrados, así que no nos cuesta nada, solo tumbarlos je je.
Árbol de Aguacate con sus frutos en el fundo.
Es un árbol que alcanza una gran altura que a la vez es un gran peligro, ya que cunado hay mucho viento puede partir y caer es mejor que no se siembre cerca de casas, para evitar daños materiales, también por ser tan alta es casi imposible tumbar el fruto, queda esperar que caigan.
Su forma es muy peculiar similar a la de una pera, también hay diferentes clases de aguacates, como unos mas ricos que otros je je.
Aguacates que me trajo mi hermano el domingo pasado ya se maduraron.
El aguacate no solo es bueno en una guasacaca, comérselo así solo también tiene muchas propiedades, beneficios y usos del mismo.
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| Crema de Aguacates: Ingredientes. Aguacates, cebolla, ajo, orégano seco, cebollin, sal, vinagre. |
Propiedades y beneficios del aguacate:
🥑 Por su gran contenido de magnesio y potasio, es muy bueno para el sistema nervioso.
🥑 Para el sistema inmunològico, es muy recomendable su consumo por su gran contenido de vitaminas y minerales.
🥑 Contiene también vitamina D y esta vitamina es excelente para el sistema oseo, para todos los huesos del cuerpo.
🥑 La fibra que tiene ayuda a evitar el estreñimiento, controlar la glucosa en la sangre.
🥑 La vitaminas C y E, son de gran ayuda para el sistema neurologico y cardiovascular.
🥑 El ácido oleico disminuye la presencia de el colesterol.
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| La cebolla, la pelamos claro esta, la picamos en ruedas y luego en cuadritos pequeñitos, con una mediana es suficiente todo de acuerdo a la cantidad de aguacates también, |
Beneficios del aguacate para el Cabello:
🥑 Le da brillo, por su aceite natural, que lo mantiene hidratado evitando la resequedad.
🥑 Se puede usar así mismo en su forma natural o mezclado con otros productos: huevos, mayonesa, zabila.
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| Como todo es al gusto pero no exceso, pelar unos 5 dientes de ajo y pisarlos muy bien con una piedra o en un mortero. |
Propiedades de la semilla del Aguacate:
Si no solo del aguacate nos comemos la pulpa, sino que la semilla también tiene propiedades:
🥑 Prevendría el envejecimiento prematuro, asi que a comer mas aguacate.
🥑 Colabora con prevenir el daño celular por la acción de los radicales libres.
🥑 Los fitoquímicos dentro de la semilla ayudan en el tratamiento de la inflamación gastrointestinal así como la diarrea.
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| Ya una vez todo listo lo un a el aguacate ya pelado en un bol, le agrego el oregano, sal, vinagre, revolver, rectificar la sazón, si esta bien se guarda en la nevera que refrigere un poco. También se podía licuar pero le quise hacer así, parece las cremas tártaras, que se sienten los sólidos de los ingredientes. |
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| Ya lista para comer puede ser con pan, galletas, arepas, sobre carne asada, pollo frito como quieran. |
Ya termine la receta o preparación de la crema, quedo rica, se vendió toda en el almuerzo de hoy, mas que tenia visitas en casa je je .
Pero hay una sola cosa en que no la he probado pero voy a hacerlo un día es la Merengada o batido de Aguacate, que luego les contare.
Todas las fotos son de mi uso, autoria y propiedad, con mis cámaras Sony y Panasonic.
Es todo mis amigos de #ComunidadLatina hasta el otro sábado en #cotinanatural y en la semana con los otros protocolos de contenidos.
Preserve all life on Earth.🤲🌎🌍🌏🛡
Gracias amigo
El aguacate es una de las frutas que más disfruto comer, aplicarme en el cabello y demás, al ser una fuente de vitaminas y un buen complemento alimenticio todos los difrutamos. Qué bueno que puedas tener arboles de este fruto, es muy grato. Saludos.
Hi, @zhanavic69,
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Saludos y siempre gracias,,,
Excelente post amiga, muchas veces las personas no saben la cantidad de nutrientes que tiene el aguacate, gracias por compartir.
Hola bella. AHorita el no saber de propiedades, beneficios de los alimentos es como que uno no quiera porque ahora la mayoria tiene celulares inteligentes, con internet pueden buscar y ya.
Si el aguacate lo de la semilla lo supe que un señor le dijo a mi mama, busque y me asombre de los beneficios de la misma y a veces que la botamos.
Te felicito por como cubriste la gran mayoría de los beneficios del aguacate, desde que descubrí todo los que se puede hacer con la semilla amo más esta fruta. La infusión es muy buena, te la recomiendo. Guascaca que no tenga aguacate no va Pal baile. Saludos y éxitos
Asi mismo es ja ja y no es como otro producto que lo puedes sustituir pero el aguacate no.
Si para el cabello mi hija aun no sabe cuando lo sepa bueno no va quedar semillas ja ja ja
Hola amiga, el aguacate es una gran amigo en todas nuestras recetas, su árbol es muy abundante y nos aporta excelentes beneficios.
La guasacaca es deliciosa, y más cuando se prepara con cariño ❤️
Posdata: Me gusto mucho la manera de presentar y preparar la receta.
Saludos ✌🏾
Hola gracias si el aguacate es unico y rico, el arbol si muy grande pero es mejor sembrarlo en espacios abiertos sin casas muy cerca.
En mi casa llego haber uno y mi papa la mando a cortar por lo alto cuando llovía y esa mata se movia para todos lados y si se partia podia caer sobre la casa y el daño seria mas grave.
Hágalo tambien yo lo vi por ahí ja ja
Saludos Steemian, @zhanavic69, Tu post ha sido recompensado por @astilem del Cotina Team.
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Hola equipo gracias voy por mas je je
Hermosos esos aguacates! yo quisiera estar cerca de un árbol de esos, sería tan feliz!!
te tengo un dato curioso sobre el aguacate:
¿Sabes que el aguacate es de origen azteca? su nombre (azteca) significa "arbol de los testículos" por la forma que tan peculiar (como bien dijiste) que tiene ese fruto jeje.
Ja ja ja ja ta buena esta
Esos arboles de aguacate en el fundo fueron sembrados por mi papa, quedan como 6 arboles eran mas, ya hay uno tan viejo que creo que el proximo año no cargue pero ya hemos sembrando otros.