Sobrevivo por pura ansiedad
Es muy común hoy en día ver qué las personas sufran de ansiedad, está se va catalogado como un problema de salud mental y es causada por varios factores
Describe que situaciones pueden generarte ansiedad.
La crisis económica del país es cada día más fuerte y ha golpeado a muchas familias venezolanas. Actualmente en mi hogar hemos estado atravesado por una situación económica bastante difícil, y está situación me ha generado sentimiento de estrés y ansiedad.
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Cómo madre y esposa es difícil ver la creciente necesidad en mi hogar. Tengo dos hijos en cuál hay que cubrir sus necesidades básicas, y me llena de ansiedad, cada vez que voy al supermercado y el presupuesto no me alcanza, y está es una gran preocupación constante, que muchas veces es difícil manejar las emociones. Ante está situación he buscado la manera de obtener ingresos extras, realizando ventas en mi hogar, sin embargo los resultados no son como lo esperado .
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Cómo lidias tu con este sentimiento?
Una de las cosas que me a ayudado a aliviar la ansiedad es pensar que hay situaciones que no podemos controlar, se sale de nuestras manos entonces por qué sufrir por ello? Preocuparme en demasia no cambiará la situación, por otro lado me concentro en lo que sí puedo hacer, y busco otras oportunidades, porque se que si me preocupo en demasia podría enfermar, y esto haría más difícil la situación.
Algunos consejos para evitar sufrir de ansiedad
El mejor antidoto que hay contra la ansiedad es confiar en Jehová Cuando le oremos arrojar todas nuestras cargas inquietudes y problemas, pedir su guía y su ayuda por medio de la oración . Y en mi caso ha surgido gran efecto positivo, porque siento que me alivia una gran carga
Por otro lado estar en contacto pleno con la naturaleza
siempre me ayuda a liberar la ansiedad caminar al aire libre siempre es desestresante, sentir la brisa fresca, escuchar el canto de las aves es muy animador por eso cuando me siento ahogada siempre acudo a esta terapia natural.
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Ahora bien, aunque es natural que sintamos ansiedad, por las diferentes situaciones que vivimos a diario, pero si está nos agobia y nos afecta nuestra vida, lo más recomendable es buscar ayuda bien, sea profesional, o de una persona de confianza
Las fotos son de mi propiedad tomadas con mi Redmi12C exclusiva para STEEMIT
Gracias por su visita
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Hello dear @yenny47!
It is wonderful how you find comfort in connecting with nature to relieve anxiety. Your approach is both simple and effective. Keep enjoying those peaceful moments. Good luck 🤞
Hola! la ansiedad ya es algo muy común, aún más en nuestro país en donde la situación está tan difícil, aunque no se pueda tapar el sol con un dedo, opino que es importante mantenerse con una actitud positiva para evitar sentir tanto estrés y ansiedad. Saludos.
Saludos amiga, efectivamente si notamos que no podemos controlar la ansiedad y vemos que va afectando grandemente nuestra vida,lo mejor es buscar ayuda profesional. Es increíble como nuestro estado de animo puede cambiar con ella, la situación país nos afecta a todos y mas cuando tenemos hijos, nos desespera pensar en no poder cubrir todos sus gastos, lo bueno es que en medio de ella buscas refugio en Dios y te ingenias otros medios para salir adelante ,te felicito por eso, y te deseo mucha suerte y bendiciones.
La situacion pais es un problema que nos afecta a todos amiga y es lamentable ver personas que enferman solo de pensar y entrar en ansidad, porque hoy en dia todo es para alimentos y hasta cuando se presentan enfermedades que nos preocupa mucho mas.
Lo mejor amiga dejar todo en manos de dios y nuestra fe en el quien todo lo sabe, salir no estar solo disfrutar del dia de la naturaleza tener actividades que nos despejen la mente.
Así es amiga perturbar nos por la situación no nos hará bien tampoco podemos cambiar la situación solo dejarlo en manos de Dios
Hi, @yenny47,
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