Hola amigo
Las ida de electricidad nos afectan a todos de diferentes maneras, y nos provoca ansiedad, ganas de gritar a los cuatro vientos , sin embargo con gritar nos podemos es dañar nuestras cuerdas vocales.
Los ejercicios que recomiendan son muy buenos ejercitar nuestra mente realizando ejercicio matemáticos, respirar profundo y mantener la calma
Te deseo éxito y gracias por esas recomendaciones tan eficaz