Holaaa
Para bajar el abdomen es importante hacer ejercicio adecuado pero esto debe de ir acompañado de una buena dieta rica en fibra , verduras,
Las harinas perros calientes son los responsables de hinchar el abdomen , por lo tanto hay que reducir su ingesta
Hola Yenny
Si hay que hacer mucho ejercicios y evitar las harinas.
Mientras tanto hacemos lo que podemos