Hola amigo a mi me alegra saber estos beneficios de la creatina por que no es dañina para nosotros es como las vitaminas que nos daban de chiquitos.

Si todo la recomiendan demasiado y no es perjudicial debería de consumir un poco, lastima que le bolsillo no me da para eso.

Igualmente creo que es solo un empujón son atletas quienes ponen todo su esfuerzo para entrenar.

Saludos.