Hola amigo, tienes toda la razón y lo que genera estar sin luz, lo viví en carne propia el tiempo que viví en Asunción donde en verano las temperaturas se mantenían en 45 grados, y bueno además de estar desconectado de todo.

Creo que lo mejor es jugar con hermanos o hijos en mi caso, para aliviar esa ansiedad que nos generan distintas situaciones, tambien suelo salir a caminar algunas cuadras, eso tambien me ayuda mucho.

Saludos amigo!!