La otra cara de la moneda muestra lo positivo. Existen ocasiones en donde la ansiedad puede funcionar como impulso para lograr metas propuestas. La misma no se muestra como un inhibidor de acciones, más bien se convierte en un aliciente que da un impulso extra a las acciones.

Un ejemplo, de los tantos que puedan existir, es el tener que cumplir alguna obligación para lograr tener un beneficio. Si para salir a una fiesta, el o la joven necesita hacer el aseo de la casa es lógico que este se haga de una manera rápida y sin perder tiempo.

Con más edad, un adulto puede hacer su trabajo laboral de manera más rápida si posee la ansiedad por querer salir rápido del sitio de trabajo ya que tiene una cita importante o una reunión que espera realizar hace algún tiempo.

Pero no todo es perfecto. La mayor desventaja que posee el realizar acciones impulsado por la ansiedad es la de no realizar debidamente o de manera adecuada la acción obteniendo resultados no deseados.

Es quizás por ello que la ansiedad puede sufrir una transformación dependiendo de la capacidad y fuerza interior de quien la padece. El peor error que se comete muchas veces es dejar que esta domine la situación y con ello nos aleje de la normalidad que deberíamos experimentar.

Esto lo digo con total seguridad. Han sido muchas las situaciones en donde la ansiedad pretende tomar las riendas de la situación. No voy a presentarme con el caballero de la armadura de titanio.

Han sido muchas las veces en que la ansiedad a dominado mi ser y me a sumergido en un estado de depresión bastante fuerte. Dos ejemplos de esto pueden ser la vez que perdí mi negocio o la vez que fui objeto de una estafa perdiendo mi vehículo.

Fueron día muy difíciles en donde el cielo se mostraba gris con grandes nubes negras. Sin embargo, aplique una regla básica para salir de esta situación que me indico un gran amigo hace muchas, pero muchas lunas atrás.

Aunque de buenas a primeras uno no entiende esta frase Hay que buscarles el lado positivo a las cosas, la misma tiene una razón súper lógica para existir. No existe algo totalmente en el lado de la luz, ni tampoco nada totalmente en el lado de la oscuridad.

Es por ello que es importante buscar, más allá de analizar cuál fue la raíz que llevo a estar en ese estado, cual o cuales pueden ser las acciones que debemos emplear para salir de esa mala situación que nos produce esa ansiedad.

Imágenes creadas por mí con mi teléfono Xiaomi Note 9, tratadas en la aplicación móvil Artisan y diagramadas en el programa Photoshop

Tratar de controlar esos sentimientos negativos que podemos sentir y seguir trabajando para lograr lo deseado, aquello que no llego y que nos llevó a ese estado de gran ansiedad.

Aunque para muchos les parezca que no es una acción lógica, aplicar la premisa de Borrón y cuenta nueva muchas veces ayuda a salir de la ansiedad. Tendemos a seguir con el mismo plan de acción y volvemos a darnos contra la pared.

Este camino no nos llevara a nada positivo, simplemente estaremos alimentando la ansiedad y la convertiremos en una especie de mascota que ir creciendo y con ello consumiéndonos más rápida y ferozmente.

Un cabio de dirección, la aplicación de otros métodos o tipos de acción y el cambiar el ambiente, esto último no necesariamente va enfocado en tener que cambiar de trabajo, de zona en donde se viva o acciones similares, puede ayudar a eliminar la ansiedad y con ello pensar más claramente.

Es que a medida que nuestros pensamientos estén enfocados en la planificación y puesta en práctica de las acciones que necesitamos realizar para conseguir lo deseado, la ansiedad ira desapareciendo.

Ahora bien, muchos pensaran Es fácil decirlo. Y si, tiene razón. Existe un largo trecho entre el pensamiento y la acción, pero tampoco es algo que sea imposible de realizar.

Por lo general, trato de salir totalmente de la zona en donde me encuentro. Esto enfocado más en lo sentimental y/o anímico. Con esto busco despejar la mente realizando actividades que están totalmente alejado de problema en sí. Puedo escuchar música, ver televisión, leer un libro, alguna actividad que saque lo malo de mis pensamientos.

Por lo demás, no creo que exista una formula exacta para combatir la ansiedad. Esto debido a que cada persona posee una manera única de acción y reacción. Es por ello que no me atrevo a dar más conceptos o consejos en cuanto a cómo salir de la ansiedad.

Hasta aquí esta publicación que pretende participar en el reto. Espero que la misma sea del agrado de quienes la lean. Antes de despedirme quiero invitar a @blessedlife, @marvinvelasquez, @alexandergudino, @cruzamilcar63 y @vasc0 para que se unan a esta iniciativa.

Emoji creado en Bitmoji. Diagramación de mi autoría

Si quieres conocerme un poco más visita mi publicación de presentación en Steem atreves de este enlace