Steemit Engagement Challenge S18 W1 || Sobrevivo por pura ansiedad

Saludos amigos steemean

Queridos amigos, administradores y todos los moderadores de la comunidad. Estoy tratando de participar nuevamente hoy en el Steemit Engagement Challenge, que está organizado por mi querida comunidad, con el título predeterminado, a saber: *Steemit Engagement Challenge S18 W1 || Sobrevivo con pura ansiedad". Vayamos directamente a la discusión.

Al vivir esta vida, por supuesto, a menudo te llenas de ansiedad. La ansiedad en sí es algo normal que se presenta en todo individuo, una reacción general al estrés en ocasiones va acompañada de la aparición de ansiedad.

∆ Describe ¿qué situaciones te pueden causar ansiedad? ∆

En general, las situaciones que pueden provocar ansiedad son pecados. Siento que si cometo un error fatal o incluso ordinario, a menudo me lleno de ansiedad o ansiedad. Cada vez que me siento ansioso, siempre imagino lo que he hecho antes. Si cometí un error que me causa ansiedad, Agung inmediatamente corrige el error, incluso disculpándose con las personas a las que he lastimado antes. Porque a mí personalmente lo que me puede causar ansiedad no son otros que los pecados que he cometido.

∆ ¿Cómo manejas estos sentimientos? ∆

Si la ansiedad ha atormentado mi mente y mi alma, el paso principal que doy es hacer una introspección y recordar lo que he hecho antes. Si hemos encontrado la causa de la ansiedad que sufro, porque los errores que hemos cometido siempre serán recordados por nosotros para siempre. Así que lo arreglaré lo más rápido posible si efectivamente es un error que he cometido.

Lo siguiente que hice para superar los sentimientos de ansiedad que experimenté fue adorar activamente. Porque orando correctamente puedo volver a sentir paz sin el más mínimo sentimiento de ansiedad.

∆ ¿Algunos consejos para evitar sufrir ansiedad? ∆

En mi opinión personal, existen varios consejos para evitar sufrir ansiedad excesiva, como por ejemplo:

1. Centrarse en la actividad que estamos realizando actualmente

Si estamos trabajando en un trabajo, el foco de nuestra atención siempre debe estar en ese trabajo. Porque al concentrarse ciertamente puedes evitar sentimientos de ansiedad o ansiedad.

2. Introspeccionate a ti mismo

La ansiedad también se puede evitar haciendo introspección o reflexionando sobre lo que hemos hecho anteriormente. Al corregirnos o ver nuestros propios errores y conocer la causa de nuestra ansiedad, debemos mejorarnos inmediatamente o arrepentirnos.

3. No contarle a otras personas nuestros problemas

Cada vez que haya un problema que acabe llenándose de ansiedad, nunca compartas tus problemas con otras personas. Porque contarle a otras personas sobre un problema no significa que el problema se resolverá, sino que sólo empeorará. Sin embargo, nos quejamos en nuestras oraciones a Dios creador, porque Él es ante quien nos quejamos.

4. Beber mucha agua

La falta de líquidos o la deshidratación también pueden aumentar la frecuencia cardíaca y empeorar la ansiedad. Por lo tanto, beba mucha agua para mantener un ritmo cardíaco perfecto, de modo que se pueda evitar la ansiedad.

Quizás eso sea un fragmento de la presentación que puedo presentar en esta ocasión. Sin embargo, también invité a otros tres colegas a participar en este concurso, a saber:
@yuswadinisam, @sisol y @walictd.

Assalam @teukuipul87

Me gustaría expresar mi agradecimiento a todos mis amigos que forman parte de esta querida comunidad, así como a todos mis hermanos moderadores de turno.