Hola Sammy.
Mi profesora de gimnasia nos recomendaba que en el sumo con peso usar un libro grueso como enciclopedia, ya que decía que por ser jóvenes debíamos tener un equilibrio entre la postura y el fortalecimiento de nuestro cuerpo.
Éxito en el curso.
Saludos cordiales.
Muchas Bendiciones..🙏🏻