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RE: Manteniéndome en forma / Ejercicios para zona media
Hola amiga, los abdominales no son mi fuerte, pero las personas que los realizan logran buenos resultados, como mencionas, si lo hacen de forma adecuada, es genial que tengas un programa de entrenamiento.
También es bueno que tengas un compañero que te animé a seguir tu rutina de ejercicios. 😅
Exitos y bendiciones!
Hola! Si se realizan con constancia junto con un déficit calórico los resultados son bastante buenos, saludos.