Hola amigo

La ansiedad es un enemigo muy silencioso que llega sin avisar y lo mejor es tratar de ser nosotros mismos y no generar más ansiedad en nosotros.

Los ejercicios la comida sana, las buenas comunicaciones nos ayudan muchísimo a olvidarnos de eso e incluso pasan rápido si buscamos las técnicas para alejarla.

Saludos