Hola mi nena, si que hay que tener cuidado con lo del peso, baar y subir sin control, me consta 🤨🙃.

Los ejercicios de plancha me gustan mucho y creo que son bastante eficientes para el abdomen, incluso para la espalda, muslos y glúteos. Excelente. gracias por invitarme 🤗