Martes de #CotinaHelp Tips para Organizar tu Tiempo ⏲️

¿Sientes que amanece y de repente es de noche y no pudiste cumplir con las tareas o metas de tu día? Porque hace poco era año nuevo y ahora ya casi estamos terminando el 4to mes del año. Hoy quiero compartirte un tips para que aprendas a organizar tu tiempo y no desperdicies ni un segundo.

Todos tenemos las mismas 24 horas pero no todos usamos o aprovechamos el tiempo de la misma manera, porque el tiempo se pasa en un instante y muchas veces ni siquiera sabemos en qué se nos va, porque pasamos la semana esperando sábado y domingo para hacer las cosas que no pudimos hacer de lunes a viernes y cuando nos detenemos a ver que hemos hecho pues ya se ha pasado la semana y hasta el mes completo también y aún siguen esas cosas pendientes por hacer.

Crea tu horario para dormir y para levantarte, tu próximo día inicia en tu noche anterior descansando 7 u 8 horas. Aléjate de eso que te hace daño antes de dormir y sí es lo que estás pensando, tu teléfono móvil 📲 te distrae de un sueño reparador y daña tu vista agresiva o gradualmente.

Ritual matutino para iniciar una mañana motivada, ya sea desayunar tranquila/o, bañarte mientras cantas tus canciones favoritas, o tomar un té mientras te vistes para tu día. De esa forma tendrás una motivación en las mañanas para disponer esos minutos y dedicartelos a ti mismo.

Prioriza las actividades de tu día, de esas 3, 4 o 5 que tengas que hacer, ¿cuáles son las más importantes? Erróneamente dejamos lo que no nos gusta o lo más tedioso para el final y cuando llega el final ya no tenemos las mismas energías para hacerlo o enfrentarlas, así que esto nos ayudará a mejorar el cumplimiento de objetivos.

Agenda el resto de actividades o resto de tu día, basta de pensar que únicamente los empresarios tienen derecho a tener agendas, tu también puedes tener tu agenda ya sea física o virtual en donde programes tu día y veas tu mismo como estableciendo horas para cada una puedes cumplirlas con mayor ligereza.

El ejercicio te hace más productivo, cuando hacemos ejercicio liberamos estrés nos sentimos más relajados, más felices y con más energía. Aunque cuesta hacer ejercicio es un hábito saludable que nos cambia la vida radicalmente. Recuerda que enfermo no puedes hacer las demás actividades.

Gestiona tus actividades sociales, porque no todo es trabajo por eso necesitamos organizar esos encuentros con familia y amigos para recargarnos y potenciar nuestro estado de ánimo para continuar cumpliendo metas

Cierra el día relajándote, detalla que te gustó, que quisieras mejorar en tu agenda, que actividad te faltó por cumplir y a qué le dedicas más tiempo? Y así terminas tu día agradeciendo por lo cumplido y por lo que el siguiente día continuarás cumpliendo.

Hay una frase de Charles Reade que dice:

Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino.Fuente

Las pequeñas acciones que hacemos en nuestro día son las que marcan la diferencia para alcanzar esa vida que hemos soñado. ¡Que no se quede en un sueño y vayamos por ello!