Salta tu cuerda 34/54steemCreated with Sketch.




No recuerdo si en mi infancia llegué a saltar la cuerda, ese juego lo vi más que todo en el liceo, algunas veces consideraba que era un juego de muchachas, pero en una ocasión lo jugamos entre chicos y chicas y fue realmente divertido.

Saltando la cuerda podemos ayudar a tonificar muchas zonas de nuestro cuerpo, se considera un ejercicio aerobico completo, es recomendable hacer primeramente algunos ejercicios simples de calentamiento para evitar algún daño en los tendones o contracciones musculares.

Cuando empecé la edad adulta fui varias veces el gimnasio, por lo cual me encontré varias veces con hombres y mujeres saltando la cuerda, eso me motivo a saltarla varias veces hasta darme cuenta que igual lo podía hacer en mi casa, así lo hice por varias temporadas.
Esta es mi participación para el reto EN MOVIMIENTO RETO 34/54 SEMANAS 2020 Crowdfunding Venezuela

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