Mes rosa semana 1: La alimentación y el cáncer de mamas💞

in Comunidad Latina2 days ago

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¿Que entiendes por cáncer de mamas, puedes explicarlo?

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Fuente

Saludos a todos aquellos steemis de esta comunidad, a la amiga @mile16, organizadora de este concurso, tan importantes la cual tenemos que reflexionar y concientizar sobre este tema. A la vez quiero dedicar este post a mi cuñada y amigas que no pudieron vencer está enfermedad, pero que hoy han dejado hermosos recuerdos en mi vida.

Según los casos y experiencias que he vivido con mi cuñada y algunas amigas.
Este comienza cuando las células de los tejido de los senos generar cambios repentinos, comenzando por un diminuto quistes que con el tiempo se transforma en un tumor que crece rápidamente, atacando los tejidos mamarios.

💞 ¿Crees que la alimentación es importante para evitar el cáncer de mamas ¿porque? ¿Menciona algunos a evitar y otros a consumir?

Es totalmente importante la alimentación, sobre todo basado en frutas, verduras y vegetales y uno más que otros tipos de pescado, huevos, etc, ya que en estos se encuentran compuestos nutritivos necesarios que pueden ayudar a combatir esta terrible enfermedad.

Por ejemplo hay una variedad de los alimentos que se pueden consumir, tales como:

Vegetales:

  • brócoli 🥦, col rizado🥬, espinaca, coliflor tomates 🍅, zanahoria 🥕, etc.

Frutas

Fresas, kiwi 🥝 , nueces🥜, guanábana de estas hasta las hojas se consumen en bebidas, durazno 🍑, manzana 🍏, naranja 🍊, arándano 🫐, uvas 🍇, etc.

Otros
Alimentos ricos en proteínas tales como: Fríjoles, legumbres, una más que otras carnes, cerdo, queso, leche, frutos secos, etc.

Alimentos que se deben evitar
  • frituras, dulces, pasteles, carnes procesadas, enlatados, margarina, un veneno las gaseosas, los jugos de sobres, entre otros.
💞 Recomienda una receta sencilla que aporte valores nutricionales y ayude a evitar el cáncer (mostrar un pequeño paso a paso con al menos 4fotos)
Receta: Pescado, ensalada con jugo de limón y yuca.

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Ingredientes

  • 100 gm de Pescado jurel
  • yuca
  • una pisca de orégano

Ensalada

  • 1 tomate 🍅.
  • 1 cebolla 🧅 pequeña.
  • Perejil
  • hojas de lochita
  • sal al gusto
  • jugo de limón
  • orégano molido
Preparación

Paso 1 y 2

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Se pela, se corta y se lava la yuca, seguido en una olla con sal se lleva a la cocina para sancochar, una vez blanda se escurre y se deja a un lado.

Paso 3

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La ensalada fue muy sencilla pero rica, los vegetales cebolla y tomate 🍅, se picaron en rodajas, las hojas de lochita o centella asiática y el perejil se picaron en Brunoise, está no la presente por qué se me pasó por alto, una pizca de sal, jugo de medio limón.

Paso # 4

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A parte lleve a la cocina un sartén, le coloqué una cuchara de aceite, una vez caliente coloque el pescado ya aliñado, con sal, orégano molido y jugo de limón, vuelta y vuelta.

Paso # 5

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Finalmente la presentación de un tipo de alimentación para una persona con problemas de cáncer, tiene que ser totalmente balanceado.

💞 ¿Que factores crees que están influyendo actualmente en el crecimiento de cáncer de mamas?

El consumo de alcohol, el cigarrillo, desorden alimenticio, la obesidad, inactividad física, un terrible mal los implante de seno, no a todas las mujeres les hace bien, también el consumo de azúcares, grasa, café en exceso, etc.

Basado en mi experiencia personal

En una oportunidad acompañe a una amiga hija de padres italianos al médico, un especialista en un centro hospitalario del cáncer, hacerse unos exámenes, ya que ella noto al momento de bañarse en su seno derecho había crecido un pequeño quiste, ella me lo comenta y yo le dije que no se preocupe que puede ser un quiste de grasa que no es nada peligros, pero igual hay que consultar al médico para salir de dudas.

Le mandan hacer una biopsia, al cabo de unos quince días cuando va a buscar los resultados resulta que le salió positivo con células malignas y estaba avanzando, esto fue un impacto para ella y por supuesto para todos los que la conocimos, inmediatamente le dan el tratamiento a base de quimioterapia el cual reuso, ya que el mismo según ella no le iba a curar está enfermedad. Comenzó a visitar a un medico naturista y su tratamiento fue basado todo en lo natural.

Cambio su estilo de alimentación y mucho cuidado personal, con todo y el cuidado que tenía, el tumor cada vez era más y mas grande. Esto generó en ella un cambio total en su carácter, antes era difícil de sobrellevar sobre todo con sus hermanos, después fue peor, había mucho rencor, resentimiento hasta odio por cuestiones familiares que no viene al caso.

Yo saco mi propina conclusión personal, no soy médico, ni tampoco sicóloga, ¿por qué no sano de esa enfermedad?

  • Por no aplicarse el tratamiento de quimioterapia.

  • No se si me van a entender lo que quiero expresar pero particularmente para mi, lo que son las emociones y sentimientos tiene mucho que ver y juegan un papel muy importante en todo esto, el odio, resentimiento, rabia, rencor, son enfermedades que atacan a nivel físico. Como la tensión muscular del cuerpo y otras áreas del mismo, estos sentimientos y emociones negativas, acelera el proceso destructivo inconscientemente.

Estás son personas que no escuchan consejos y mi amiga lamentablemente fue una de esas, hizo caso omiso a mis consejos de tomar la vida con calma y sobre todo perdonar, más pudo su prepotencia la cual la llevó a pudrirse por dentro poco a poco, era horribles verla cada dia consumirse lentamente 🥹🥹, hasta que el cáncer le llego al higado y alli falleció. Fue una experiencia demasiado triste y dolorosa, murió en su casa.

Reflexión

Hay que chequearse anualmente, aunque está enfermedad no avisa, todos tenemos células cancerígenas, a unos se les desarrolla más que a otros, por lo tanto tenemos que cuidarnos, sobre todo en la alimentación está es una de las más importantes, tener cuidado lo que consumimos al momento de alimentarnos.
Pero por favor tener y vivir en paz con todos es el mejor remedio para estos casos, para que la vida nos pueda durar un poco más.

Fotos de mi propiedad tomadas con mi celular tecno spark 20C, excepto la segunda fotografía, Bendiciones para todos
, invito a @yahnel, @menfita,@bellana

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 2 days ago 

Feliz y bendecido día amiga @leigth, un placer saludarte

Lamento mucho que tu amiga haya fallecido de esa forma tan abrupta y es que hay un tipo de cáncer más agresivo que otros, no es nada fácil ni para ellos ni para la familia lidiar con algo tan duro, una noticia de esa índole puede debastar a la persona más fuerte, de echo hay familias que hasta se desintegran porque no pueden manejar este tipo de diagnóstico, yo me recuerdo que cuando nos dijeron que mi hermanito de 8 años tenía cáncer eso fue lo más horrible que nos pudo pasar y hasta el día de hoy yo escucho la palabra cáncer y enseguida se me viene a la mente todo lo que vinimos con él.

A mi también me parece muy importante tener una alimentación sana y llevar una vida saludable, porque así tenemos un riesgo muy bajo de padecer cualquier tipo de enfermedad.

Te deseo mucho éxito. Un abrazo 🤗

 2 days ago 

Saludos y bendiciones apreciada amiga gracias por su apreciación, las personas que han pasado por eso entiende lo que se quiere expresar. Un abrazo

 2 days ago 

Así es mami. Igualmente para ti amiga. Un abrazo 🤗. Que tengas un excelente día

Los alimentos son muy fundamental para nuestra salud y qué bueno me encantó mucho tu receta se ve muy provocativa saludos.

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