Feliz inicio de semana y saludos y bendiciones para todos , Iniciando la semana con mente positiva y con ganas nuevamente empezar el día . Hoy me levante a las misma hora de siempre me aliste y salí a trabajar antes de llegar al trabajo pase u momento a comprar algunas frutas y verduras para mejorar un poco nuestros hábitos alimenticios de comer tanta harina ya que mi esposo el fin de semana estaba un poco enfermo , ya que de repente la noche del sábado le dio un dolor a nivel lumbar , decidí esta semana comer un poco mas sano y hacerle un poco de dieta para el y también para mi.

Compre algunas frutas como cambur , guayaba , plátanos y yuca ,estas cositas ya que en mi casa tengo un poco mas de verduras , así que las complemente para poder realizar alimentos mas saludables igualmente jugos para evitar tomar refrescos ya que eso son los mas dallinos . Esta semana voy a tratar de balancear un poco el menú para que mi esposo mejore un poco .

Llegando a mi trabajo realizo el protocolo a los trabajadores correspondiente a todos los días , el cual una trabajadora manifestó sentirse un poco con dolor y malestar en el brazo el cual reviso era un pequeño obseso que estaba a punto de salir , en el brazo a a nivel codo la trabajadora , refiere dolor le administro Diclofenac potásico para mejoría de sintomatología , se evidencia con enrojecimiento de la zona.

Después de atender a la trabajadora y darle pastilla para aliviar mejoría del dolor , decido realizar algunas cosas pendientes del servicio medico la mañana paso rápido era ya la hora de almuerzo 12:30 pm el cual decido calentar mi almuerzo el día de hoy realizado el cual para mi me traje un poco de pasta y carne y plátano sancochado la idea es poco a poco quitar las harinas .

Pasada la tarde una trabajadora asistió al servicio medico ofreciéndome tortas frías para beneficio de un familiar con cáncer , le dije que si para apoyar a la chica ya que a veces no es fácil tener un familiar con cáncer y no contar con los recursos suficientes , así que le deje una para llevársela mi hijo .

Para culminar mi tarde realice mi encendido para nuevamente pertenecer al club5050 ,tenia steem guardados 371.521 Steem , y disponibles 21,309 steem de los cuales encendí 16.00 para poder pertenecer al club 5050.