Es muy común que a veces no tengamos idea de que hacer en la cena o inclusive a veces queremos variar el desayuno, es por eso que hoy quiero compartir con ustedes una receta llena de muchos nutrientes y lo mejor de todo es que es muy fácil de hacer, también podemos jugar con nuestra imaginación y agregar otras especies de forma adicional.

Es muy importante que mantengamos una alimentación balanceado y rica en vitaminas, nuestros familiares les encantará este platillo y querrán comerlo seguido.

¡Bien Empecemos!🤭

Ingredientes que utilicé.

Queso rallado🧀	Jamón cortado
1 pimentón pequeño🫑	1 tomate pequeño🍅
Sabroseador🧂	1 cucharadita de leche
2 huevos	Aceite de soya

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_Ingredientes

Pasos para realizar el Omelette📝

Primer paso

Lo primero que debemos hacer es tomar el tomate y el pimentón, lo vamos a lavar con agua y unas gotas de vinagre, luego vamos a cortar el tomate en rodajas y el pimentón en tiritas. 🍅🫑

_{pimentón y tomate picados}

Segundo paso

Luego vamos a buscar una taza para romper la cáscara de los huevos, después vamos a colocar sabroseador y proseguimos a batir hasta que se mezclen estos ingredientes, luego de esto vamos añadir la cucharadita de leche, esto hará que la tortilla quede más suave y esponjoso, ¡lo he comprado!🤭

_{huevos batidos}

Tercer paso

Luego vamos a prender la cocina colocarle un chorrito de aceite de soya, esperamos unos segundos que se caliente, luego vamos a colocar nuestra mezcla, seguidamente vamos colocando las rodajas de tomate y las tortitas de pimentón, luego el queso rallado y por último el jamón ya cortado. Vamos a dejarlo unos segundos para que se cocine y se torte un color doradito.

Es importante destacar que pueden utilizar otro tipo de queso, siempre y cuando se pueda rallar o picar en tiras , al igual que podemos elegir otro jamón, hay de pavo, ahumados, podemos elegir el que más nos guste.

_{agregando los ingredientes}

Cuarto paso

Una vez cocida un lado del Omelette, vamos a darle la vuelta con mucho cuidado para evitar que este se rompa, luego podemos optar por doblarlo a la mitad o simplemente dejarlo con la forma redondeado.

Cómo lo mencioné anteriormente, debemos cuidar nuestra salud y tener una alimentación saludable evita muchas enfermedades, además que este platillo tiene múltiples vitaminas que al comerlo nuestro cuerpo las absorberá.

Principalmente en el huevo encontramos un alimento completo a nivel nutricional, debido a las proteínas y grasas que contiene, además esto hace que estemos saciado por varias horas, hay diferentes formas de prepararlo y siempre nos aportara sus vitaminas A, B2 y B12.

De igual forma el queso, que es considerado un alimento lácteo con muchas vitaminas , entre las que destacan el calcio y el fósforo que ayudan a fortalecer nuestros huesos, esto es sumamente importante en nuestro crecimiento.

Asimismo el pimentón y el tomate, los cuales contienen mucha fibra alimentaria, son muy ricos y también podemos hacer salsas y hasta jugos, ya que también son considerado como frutas; el pimentón tiene propiedades analgésicos y esto hace que alivie algún dolor que podamos tener, por otro lado facilita de gran manera el proceso de la digestión. ¿ No les parece genial y apetitosa está receta?😋☺️