Hola amigo
Realmente el ejercicio ayuda mucho, por allí dicen que hace que tu cerebro genere hormonas de la felicidad! Que ayudan tanto con la depresión como con la ansiedad
Por cierto, cuando le pedimos paciencia a Dios, nos pone más pruebas para que la paciencia se ejecute en nosotros! Mi recomendación es que a la hora de esperar, pide paz y no paciencia jajaja
saludos!!
Dios te bendiga!
Sii eso lo leí hace algún tiempo y es cierto!!
y seguiré tu consejo, pediré paz, porque ya basta con las pruebas de paciencia jajaja