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Las emociones, como el enojo o la ira, son parte intrínseca de nuestra experiencia humana. Aunque a menudo las consideramos incómodas, también nos brindan valiosa información. El enojo puede ser un motor para el cambio, una señal de límites personales o una respuesta a la injusticia. Aprender a reconocer y canalizar estas emociones nos permite crecer y conectarnos más profundamente con nosotros mismos y los demás.

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