Buscando la paz interna.
La vida es una energía divina que fluye constantemente sin planear detenerse, día a día y a cada instante, desde el mismo segundo en que un ser es engendrado hasta el momento de su último aliento y muy probablemente más allá de ese último aliento. Es por ello que todos los afortunados por disfrutar la vida debemos estar agradecidos siempre con el Universo por el vigor del cuerpo y por la luz de la mente.
Debe tener en cuenta que un cuerpo saludable y resistente junto a una mente creativa y lucida, definen todo lo que es y todo lo que puede lograr ser mientras dure su breve paso por este mundo.
Por lo tanto procure a diario preservar sano su cuerpo y su mente actuando con disciplina, equilibrio y prudencia el mayor tiempo posible y bajo cualquier circunstancia.
Las limitaciones que su cuerpo o su mente presenten en un momento determinado de la vida, debe Usted responsablemente procurar sanarlas en el menor tiempo posible, no más al detectar una mínima señal de alarma que en todo caso provendrá de su propio cuerpo, mientras tanto; considere alimentarse correctamente, disminuya lo más posible el consumo de alimentos procesados en forma industrializada, los productos lácteos; recuerde que la leche de vaca es para alimentar a sus crías y usted no tiene el sistema digestivo de un novillo, el azúcar blanco refinado y los alimentos que la contienen, todos ellos son un potencial veneno para el páncreas, órgano que por medio de la generación de múltiples enzimas es el encargado de digerir correctamente las grasas, carbohidratos y proteínas que a diario ingerimos, además el páncreas tiene la importante función de regular nuestra energía y lleva los niveles necesarios y adecuados de azúcar a la sangre, por lo que merece cuidado y atenciones especiales.
Procure aumentar el consumo de alimentos verdes, frutas y verduras en jugos, licuados, sopas o en su presentación natural, para que el páncreas sé desintoxique progresivamente y las células de todo su organismo sé regeneren, atención especial merece el consumo de frutas, que debe realizarse preferiblemente en ayunas puesto que de esta forma realiza un proceso de limpieza de nuestro sistema digestivo, muy por el contrario de consumirlas junto a otras comidas porque inician un proceso de fermentación no recomendable, pero mientras su proceso de desintoxicación ocurre también debe desarrollar la serenidad de su mente y de su espíritu por medio de la práctica diaria de la meditación, el control de sus emociones y ritmo de respiración además de la práctica de cualquier actividad deportiva con disciplina, constancia y un aumento progresivo de exigencia física sin forzar el cuerpo.
Recuerde siempre; que en este mundo hay gente que tiene limitaciones motrices severas y son capaces de resolver problemas de física cuántica o algunos otros que tienen problemas de coordinación de sus funciones mentales y aun así ganan competencias de maratón, lo que confirma el infinito poder de la mente y del cuerpo cuando son gobernados con disciplina, equilibrio y prudencia.
Sólo cuando diariamente con absoluta sinceridad y humildad, agradezca y reconozca con plena consciencia, que la salud que posee su cuerpo y su mente; que la destreza que poseen para trabajar, descansar, reponerse y lograr una regeneración física y celular adecuada; que la capacidad creativa que expresa con su accionar gracias a la lucidez mental y la agilidad de su cuerpo, le permite afrontar los retos que le depara la vida. Sólo en ese momento; usted encontrara la fuente de la paz interna y la serenidad necesaria para vivir en armonía.
Ese será el autentico camino para llevar un accionar correcto por este maravilloso viaje, llamado vida, al que usted tuvo la fortuna de ser seleccionado entre millones de seres. Que lo hace ver mi amigo como aquel jugador de fútbol que espera ansioso el llamado del Director Técnico de la Selección Nacional, para representar al país en una Copa del Mundo de la especialidad.
“Desciende a las profundidades de ti mismo y lograrás ver tu alma buena”. Sócrates. Filosofo griego, considerado uno de los más grandes de la filosofía occidental y universal.